今月からANIMAL FLOWクラスがスタート！
ANIMAL FLOWは今、大注目のエクササイズ！
動物の動きやダンスやヨガ、パルクールの要素を取り入れたエクササイズを繋げ流れをトレーニング。
色々な動きを取り入れる事で普段使わない部分を刺激ししなやかなカラダを作ります。
まさに現代人にうってつけ！
柔軟性や体幹強化、引き締めなど本当にいい効果がたくさん！
アニマルフロークラスは毎週金曜２１：００から。
みんなで気持ちよくフローしましょう！
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